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12352 propulseur
| Posté : 13-02-2013 17:07
Bravo pour ta course Stefasn !!
Quand je vois le dénivelé ..... ça fait peur !!!!
Tu l'as pris en mode sortie longue et plaisir avant tout et c'est réussi !
Finalement tu n'es qu'à 5mn de ton temps de référence sur cette course !!
Grand bravo à toi et cette belle prépa du semi de Paris !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |