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 gniaqueur
|  Posté : 12-03-2013 23:08
super la perf 
c est pas tous lesjours qu on bat un record ( de vitesse)
passer la barre des 48 au lieu des 49 annoncés ça fait un sacré écart
et le jour ou tu vas faire de la vma 
-faudrait que je retrouve un de mes messages d y tl ya quelques mois voire 1 année oi je teprevoyais des chronos à la baisse 
je nai passé qu un fois cette barre et depuis 9 mois je ne chope meme lus les 50 faudra que tu me donnes tes trucs  et en plus dans la meme course que ta course riri
tu verras que les courses ou l on descend le chrono d une minute ou s en souvient longtemps
c est désormais le 47 que tu pourras annoncer
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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