kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 13-03-2013 10:31
@stefasn , riri : malheureusement même si je bats mon chrono il n'y a pas de trucs sinon je le dirai a tout le monde. Et ce n'est pas avec mes 3 ans de cap que je suis bien placé pour donner des conseils . Cependant il y a un truc qu'il ne faut pas oublier , c'est que je suis parti de très bas ( 1 paquet de clope par jour et 0 entrainement ) donc forcement a partir du moment ou tu chausses les runnings même sans suivre d'entrainement spécifique tu améliores tes temps par rapport aux années précédentes....Mais je sais bien que ca ne durera qu'un temps 
@madie : non toi tu en as trop , ca ne marche qu'avec les petites têtes 
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