stefasn
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 8114 
 gniaqueur
|  Posté : 09-04-2013 18:46
bon he ho les 2 la haut   
Juste le temps de voir le départ et la 1 ere demi heure du Mdp ( et dire que j y étais il y a un an) et direction l agglomération dunkerquoise pour un 10.3 kms
A ma grande surprise c’est le brouillard à couper au couteau 
La course a lieu dans un parc , je ne connais pas du tout le parcours Il fait froid heureusement en programmant la course a 10 h 45 le brouillard se lève enfin 
C'est parti nous sommes plus de 200 les premiers mètres dans l herbe,
puis des petits sentiers une première petite bosse,
une épingle à cheveux, une 2 eme puis une troisième bosse et plusieurs "S" on l on croise d’ autres coureurs 4 tours plus tard arrivé en 53 ’40 rien de bien folichon( eh oui riri toujours pas les 12 k/h). je suis a peu prés a ma place dans le peloton ‘au ¾) -162/224-
Le vrai plaisir , même si ce n' est pas la température pour aller a la plage ( à 5 kms) c'est enfin de courir sous un ciel bleu ça change la vie !!!!
Je vais suivre vos commentaires sur mon semi de la semaine dernière et lever un peu le pied
Prochaine sortie (pas vraiment un objectif les 20 kms de maroilles le 1 er mai avec 6 collègues du boulot …..une première)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
