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 gniaqueur
|  Posté : 12-09-2013 22:13
super grouik sacrée gestion de course
moins de 5 au kilo sur semi je les tiens même plus sur un 10
moi aussi je redoute la citadelle et surtout le km qui suit
et moi aussi j ai évité le jet d eau ....mais en marchant
j aurais vraiment voulu être des votre pour la 3 eme mi temps Bien que je ne vous aurais pas vraiment accompagné 
en tous cas bravo à toi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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