LuCaS
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 galopeur
|  Posté : 25-09-2013 23:05
Dépasser la barre du 1h30 au semi, c'est déjà bien ^^  , meme si comparativement au autres du club, tu es loin.
C'est parai il la méthode d'entrainement des kenyan, le plus rapide donne le rythme, les autres suivent jusqu'a l'agonie pour progresser.
Le départ trop rapide c'est ma spécialité aussi, on tente de suivre les meilleur, et on se grille vite, mais tu a su tenir quand meme sans t'arreter  |
