tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 24-10-2013 23:21
Merci à tous !
@luke : non ce n'est pas de n'avoir pas d'objectif qui m'a aidé, c'est que j'ai pas mal progressé (je pense), donc du coup en étant moins bien, je fais légèrement mieux que l'année dernière. Ceci dit l'année dernière je n'avais pas de super jambes non plus, mais j'étais plus en forme quand même. Je me suis pas mal accroché et c'était dur !
@oui soleia, j'ai été surpris par ma photo ! Mais je crois que les distances courtes que j'ai faites au printemps (1000m, 1500m, 3000m sur piste), m'ont permis d'améliorer mon finish !
@rogers : ben non c'est la super forme maintenant que toutes les courses sont passées, 4 courses en 5 semaines quand même 
Le repos ça va être de ne pas faire de courses de quelques semaines  Et puis depuis quelques mois j'arrive a faire de l'endurance (ce que je ne faisait pas depuis quelques années  ), donc je récupère plus vite, et les semaines sont moins fatigantes... en courant plus !
@neptune : non ce n'est pas la méthode neptune car j'aurais été trop content de ne pas être redoublé par la "féminine", mais je m'en fou car je l'ai redoublé sur la piste ceci dit dans le dernier km, lorsqu'elle m'a doublé, j'ai pensé ensuite : "toi je vais te griller sur la piste " Bon c'est un peu bête, mais la compétition c'est faire mieux que le voisin, donc je ne trouve pas que c'est malsain !
@pgaz : sur la photo finish, effectivement je tirais pas mal sur les bras ! c'est là que les séances "dures" que je fais avec mon club paient ! par rapport à ma vma, je suis assez souvent en lactique, et je prouve que ça sert à quelque chose ! ceci dit il n'y avait pas de vent sur la piste, sinon je n'avais plus qu'à sortir le parachute |
