Belon91
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 galopeur
|  Posté : 09-04-2014 13:56
bonne analyse sur tes erreurs ou imprécisions d'entrainement, si tu as besoin d'un plan d'entrainement sur mesure pour ton prochain marathon (en fonction de tes capacités, objectifs et disponibilités pour faire du sport) eh ben c'est gratos bien sur, yaka demander à bibi qui se fera un plaisir de t'aider un peu...
D'ici l'automne, tu pourrais faire des entrainements + axés sur du 10km / 15km afin de gagner en vitesse de base, ça sera autant de gagné pour la suite, et c'est faisable en gardant une bonne sortielongue par semaine !
lolo
L.Milleret |
