Citation : tayral 

Merci Rogers. Bah de toute façon, on a le temps d'en rediscuter, mon prochain marathon est en avril 2015 !
Vélo, Marche, Piscine, j'aime pas trop...
Après le nombre de sortie a prévoir en prépa marathon est surement fonction du nombre de sorties moyenne du reste de l'année non ?
Comme la sortie longue, certains disent qu'il est bien de faire régulièrement toute l'année des sorties longues de 1h30 / 2h (régulièrement c'est maxi 1 par semaine, et pas forcément toutes les semaines, mais vous comprenez l'idée !).