kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 21-05-2007 08:39
Félicitations. 
Le premier est toujours abordé avec beaucoup d'apréhension.
Pour la récupération, on m'a toujours conseillé 1 semaine de repos sportif et ensuite 1 semaine de repos partiel (sortie cool vélo ou piscine). Mais chacun a sa méthode. Tu dois d'abord écouter ton corps. |
