kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 18-01-2009 18:38
Pour la 21eme année, cette épreuve voit son parcours changé avec une seule boucle proposée et un peu plus de garrigues et de sentiers à parcourir.
Le dossard pris, je commence mon échauffement en cherchant Dracir qui doit également venir. Malgré le signe de reconnaissance sur la tête, nous nous rencontrons seulement à quelques minutes du départ.
15H00 pétante, les presque 500 concurrents s’élancent dans une grosse cohue. Il nous faudra un bon kilomètre pour s’extirper de la masse et prendre un rythme normal. On en profite pour discuter un peu mais le tempo s’accélère (5’07, 4’53 et 4’43) et Dracir (qui a l’ai d’apprécier les montées) me lâche peu à peu.
Course remplaçant ma séance de travail au seuil de la veille et ne connaissant pas précisément le parcours, je préfère rester raisonnable. Je vais donc découper le reste de ma course en 800 au seuil/seuil+ avec 200 d’allure normale.
Ce qui me permet de tourner en 5’38, 5'11, 4’54 et 4’53 dans la côte.
Lorsqu’on commence à descendre, je continue sur cette tactique et la pente me permet de conserver de la vitesse même en phase de récupération. Je termine les derniers kilomètres en 4’29, 4’24 et 4’23.
Fin en 49’34 (209/485) deux minutes après Dracir.
Une rondelle d’orange et un verre d’eau plus tard, on récupère ensemble avant que je le quitte lâchement car j’ai promis à mon épouse de ne pas rentrer trop tard cet après midi.
Une belle course, un joli parcours et une rencontre sympathique. Que dire de plus ?
Si, une chose : vous comprenez pourquoi je ne mets pas le corsaire 
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