tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 11-06-2009 23:06
Bravo pour ta course...
Pour le mont blanc, je prévois un ravitaillement personnel important...
Car j'avais manqué de sucre sur le dernier 32km (du 23/05/09), j'avais juste un gel et 3 tranches de pain d'épices (et un camel rempli d'eau du robinet).
J'avais oublié l'importance du sucre...
Donc, pour le marathon, je vais prendre overstim haute performance + malto : ca c'est la boisson énergétique. Et j'emporte egalement 3 ou 4 gels au cas où...
Je vais donc tester la semaine prochaine cette boisson (le vendeur m'avait conseillé overstim endurance, mais c'est pas terrible, trop sucré, au bout de 3h je suis saturé...).
Donc d'après ce que j'ai entendu, c'est boisson énergétique ou gels, moi je prend les deux...
Je ne sais pas si j'ai pu t'aider...
A+
Thierry |
