bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2009 12:48
salut stefasn,je connais cette course pour avoir fait le 5KM, valloné il est vrai,technique,que des relances, le 5km je l'avais fait en un peu plus de 19mn, la prochaine tu sera en 52-53mn, mais pas pour dimanche je pense,car tu n'aura pas bien recupéré,felicitation en tout cas tu progresse  ,si tu veut des courses dans ces coins la ,fais moi signe,deja boulogne en juin,plat et roulant 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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