pioupiou62
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 glandeur
|  Posté : 12-05-2009 18:17
Bonsoir.Je vais faire une chose que je n'aime pas faire :parler de moi.Après un départ sur des bases de 5mn au km je tiens comme cela jusqu'au 30ème et puis le mur .J'arrive à me refaire une santé(l'expériance m'a permis de gérer) pour finir mon 14ème marathon en 3h49 en bon état car avec la chaleur beaucoup d'entre nous on souffert.Un peu décu car je voulais faire moins de 3h45 Aujourd'hui je souffre plus de mes coups de soleil que de mes jambes. La je vais couper 15 jours et ensuite on verra(surement un 10km en reprise).Bravo à tout ceux qui ont terminé mais j'ai une pensée pour ce coureur décédé sur le 10km .Temps de passage:50mn au 10km ,1h45 au semi ,2h35 au 30km et 3h49 à l'arrivée. |
