bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 19-05-2009 09:36
felicitations steph de mieux en mieux 
pour ce qui est du ravito moije te consei de boire avant la course et une derniere gorgée 1quart d'heure avant et pendant la course seulement rincer ta bouche,en fait une toute petite gorgée pour pas désécher ta bouche,salut et encore bravo! 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
