bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 23-07-2009 22:37
bonjours a tous petit résumé de ma course du 14 juillet avec un léger retard 
voila le depart est donné vers 11h30, 130 environ au depart, je part avec un collegue de mon club david egalement,premier kil en 3mn22 trop rapide donc ralentissement et seul jusque la fin sur un parcours casse patte de 10km400 que je termine en 38mn39 et 14e.meme temps que l'année precedente donc a moitié satisfait mais environ 37mn10 au 10km. bon run 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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