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12352 propulseur
| Posté : 03-08-2009 13:50
Merci à vous ....
Effectivement ... pas question de me reposer ...
Je tiens à préparer correctement mes 100km de Royan du 18/10 ...
Certes c'est encore loin, mais 12 semaines de prépa je trouve cela un peu juste alors j'en rajoute un peu !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |