lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 02-08-2009 23:31
Aujoud'hui c'est la course des 10km valloné.
Hier j'ai courus et j'ai mal dormis...résultats j'ai mal un peu partout 
Avant de partir niflugel sur les jambes et ça devrait le faire.
16h15 départ de la maison pour 18h..il faut 45min de voiture.
Arrivée sur place il y a beaucoup de monde 
Je récupère mon dossard, on fait le tour, il y a des tables, des bancs, des crêpes, u nrepas pour ce soir plus fest noz, une buvette des douches des toilettes...un truc de malade...
Je part m'échauffer avec avoir manger une pâte de fruits et un coup de ventoline...il y a du vent et mes yeux pleurent c'est un signe
Je trotinne dans les chemins tout va bien mais un truc gène à la cuisse droite mais ça en plus, j'ai de bonnes sensations.
Mais du coup j'ai loupé qu'il y avait une course mes enfants  ...je m'en veux comme même.
Je file me mettre en place. 
Pas de grosses tĂŞtes mais on ne sait jamais.
Le départ est donné par le Maire à l'arrache du coup les mecs paniquent et repoussent les coureurs de derrières..n'importe quoi un essaie de bloquer pour ne pas me laisser passer...je gueule...il me regarde et s'excuse....il croit quoi parceque je suis une nana que je vais la fermer....mais il ne me connait pas ce c**.
On part en descente de 30m puis virage à .....90°C non même pas 320°C juste des sapinsà éviter et à donner l'implusion pour repartir monter la côte et reimplusion pour l'uatre partie de la côte.
C'est une course rapide et valloné des le début.
1er km : 3'45"
Je double LES MECS qui ne laissaient pas passer et tout ceux qui jouent les durs en ce mettant devant  ils me regardent l'aire bmasé et bête à la fois.
2ème km :3'30
3ème km 3'30
Ensuite les courbes Ă relance s'enchaine avec les cĂ´tes et les descentes, une partie chemin et bien sur le vent de face.
Le 1er tour se termine avec 1km de cĂ´te.
Mon homme et les enfants ne sont pas lĂ
Pas grave je contine et je double encore et encore.
Un beau gosse me double un coup puis moi puis lui....( il se tient droit, court bien, bronzé, bien habillé avec un haut moullant comme les XV de France)
Mais sur le dernier tour je le double en descente et je ne le verrais plus.
un mec du club de Ploeren me double mais vu sa longueur de jambes impossible de le rattraper par contre j'en vois un haut loin et lui je l'aurais et je le double dans le dernier km qui monte il se retourne accélère (on va dire ça comme ça ) essaie de me suivre mais ....dans les choux puisque j'accélère malgrés ma cuisse qui me fait mal. 
Je finis OUF dur la fin mais heureuse mettre au moins 2' à la nana derrière moi.
Je finis les 10km valloné en 41'24"
1er sénior et 1ere femme 
Très bon week end pour moi.
je m'améliore même si je ne m'entraine pas.
Ploeren endurance est venue me voir.
Pour septembre j'irais chez eux et pas à Séné qui est trop loin pour le moment ( pas envie de prendre la voiture pour faire 1h aller-retour pour m'entrainer)
On verra se que cela donnera après.
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