eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 16-08-2009 14:03
Pcap
-: CR de Course :- |  | | Nom de la course | 11,5 km Foulées de Saint Roch à Savignac d'Auros (33) - Edition du 15/08/2009 | | Type de course | -: Course sur route  | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Oui Â
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | course qui arrive au milieu de mon plan d'entrainement pour un semi marathon | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
|
https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15
Message édité par : soleia / 20-08-2009 07:18 |
