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 galopeur
|  Posté : 29-08-2009 10:03
Voici le CR de ma course avec une semaine de retard, car je n'ai pas pus le faire avant semaine chargée.
Alors il sera court car pour moi cette course est une deception 
Arrivée une heure avant le départ, j'avais déjà mon dossard retiré la veille, il fait très chaud eh oui meme dans le nord il peut faire chaud!
Je pars m'échauffé tout va bien une goutte ou deux de sueur, quelques accélérations et je file au départ pour bien me placé car il y a du beaucoup de monde et les 10km et les 20km partent en meme temps soit environ 1000 participants.
Le départ est donné dans le premier kilo je slalom entre les conccurents moins rapide que moi et je passe en 3'45" au premier kilo un peu trop rapide, oui mon objectif été de 39'20" soit environ 3'55" au kilo.
Donc je ralentit un peu 2ième kilo en 3'55" c'est bien, puis le 3ième en 3'55" aussi super 
Et 300m plus loin je suis tellement dans ma course que je vois pas un trou dans la route ma cheville se tord mais c'est bon ouf,
et là à peine 100m après une barre le long de mes abdo du coté ou j'ai été déséquilibré, la douleur est très violente  et me met quasiment à l'arret, j'ai très mal mais je sers les dents 
Concequence 4ième kilo en 4'30"  et tout le monde me double j'ai toujours mal je me dis que je vais arreté un collègue me passe et me dit de m'accroché mais j'ai trop mal, je passe le 5ième en 4'25" au kilo, une petite descente je me relache et là ça y est le point s'estompe, ravitaillement, ma cadence c'est considerablement ralentit au revoir mon objectif
Je me dis tampis j'arrete et là un copain me rejoint avec son vélo et là je lui dit que je suis dégouté et que je vais arreté, il me dit non, je reste avec toi et tu va finir ta course.
Je lui dis OK sans grande motivation et je redescent mais temps au kilo environ à 4min au kilo et redouble du monde, mais je souffre de la chaleur et du coup de pompe que j'ai eu avec ce point de coté. Mon copain m'aura encouragé tout au long reste de la course je l'en remercie avant de rentrer dans le stade
Au final, je fini en 40'43" loin de mon objectif et je suis 71 sur 656.
Je suis déçu de ma course que j'avais pourtant bien préparée mais mes proche son là pour me réconforté ainsi que des amis. 
Voilà j'espère réussir mon objectif à prochaine course. |
