sergio
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 344 
 galopeur
|  Posté : 28-09-2009 09:26
Belle course molihua, les crampes c'est la mouise à priori tu t'es bien hydratée la semaine précédent la course alors c'est pas cool...... La veille bois beaucoup même si t'as pas soif, et le matin avant la course au moins 1/2litre, ensuite si t'es sujette au crampe tu peux prendre un sporténine avant la course et un à l'heure de course, ca fait pas tout mais ca peut aider......... par contre fini les petits soins des pompiers et secouristes du coup 
.
 bravo pour ta course et pas de quoi être déçue par le chrono.
 <
http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664 |
