bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 16-11-2009 13:23
voila premiere compet depuis le mois d'aout et apres 11 jours d'arret pour entorse, je me presente a cette course au profit des restos du coeur.rdv est donné a francine devant le beffroi avec stefasn,on s'échauffe ensemble,petite douleur au mollet droit. je vais voir le depart du 5km avant la rencontre avec francine car il y a eu une minute de silence en l'honneur du motard tim potisek décédé a l'entrainement sur dunkerque a l'age de 25ans  paix a son ame!
donc avec francine je m'échauffe,la petite photo qui va bien  ,on se rend au depart ou je croise un copain d'entrainement à qui je presente francine.
le depart est donné sur une longue montée,passage dans un parc,retour sur la route,je double du monde, on me double aussi  ,passage du 2E kil en 7mn49s,pas top les cuisses me font mal,je reste avec unou deux coureurs,que je fini par doubler et me retouve seul pour le reste de la course,ravitaillemnt je prend un gobelet,petite pensée pour le forum sur le fil de discution a ce sujet,une gorgée que j'avale
je continu des montées en faux plat j'ai depassé la premiere feminine depuis longtemps mais je lasens derriere moi pas loin 
passage devant le beffroi photo ,retour au point de depart la montée a refaire dur!dur!!!!
ça revient derriere,on me double j'accroche pas j'ai mal partout 
le deuxieme tour se fait dans la douleur,la premiere feminine me double avant le retour en ville,jesuis compté 28e,et au final je fini 31e,selon mes calcules en 41mn38 au chrono
pour 10km600,je refait le parcours a l'envers pour encourager francine et ensuite stefasn,jereste un moment avec les pcapeciens,petit souvenir de la part de stefasn pour francine,la biere du coin 
voila une course ou je suis decu de mon chrono mais content de ma rencontre,a bientot a thiais et le 27 decembre a boulogne pour riri17 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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