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 gniaqueur
|  Posté : 19-01-2010 19:59
Après avoir hésité entre un p'tit match amical de reprise à ... 3 kms de chez moi, je prends finalement la direction de l’arrière pays boulonnais pour un 10 km. Ça fait maintenant depuis octobre dernier que je n’ai pas fait de 10 km (soit un peu plus ou beaucoup moins). L’objectif est d’essayer de m'approcher de mes fameuses 50 mais depuis 3 mois pas de fractionnés, pas de préparation particulière !!
En arrivant sur le village ça grimpe sec pour l’approche des 50 ça parait d’entrée bien mal engagé.
Première petite singularité je récolte du n° 3 (ce n'est pas que j'ai fini 3e l'an dernier, je ne l’ai pas faite cette course !!!! ou alors ça serait en partant de la fin...).
Environ 150 partants, c’est parti, pour la première fois depuis plusieurs semaines, il ne fait qu’à peine froid 6/7 degrés et même un rayon de soleil. Rapidement après 600 mètres, 1re grimpette sur une route bien large et coupée à la circulation, 1er km 4’40, encore et toujours trop vite !!! et ça grimpe encore, 2e km 5‘, c'est mieux, (le top serait de tenir à peu près ce rythme) passage rapide dans un lotissement bien désert, 5’30 !!!!
Puis c’est reparti pour une nouvelle bosse jusqu’à la lisière d un bois ou là pendant quasi 1 kilomètre c'est le seule portion plate, descente et remontée vers la ligne. Certains mettent le clignotant à gauche pour finir leur 5 km. 25'30, ça me va bien si je peux choper les 51. Je suis bien lancé et en oublie même le ravitaillement tant désiré d habitude, et ça me coupe plutôt les ailes. 2 gars me passent dans la montée, je n'essaie pas de les accrocher et ils restent mon point de mire, au 8e je les reprends même si le rythme a baissé. Je reprends encore 2 coureurs, dernière ligne droite, un gars me passe à 30 mètres de la ligne et là subitement je sprinte !!!
pour gagner je ne sais pas quoi !!!! D’habitude, je termine sur le même rythme pourtant il ne m’a rien fait je le connais même pas !!!! 51’45.
Compte tenu du parcours ça me va bien même si au classement 92/127. Ca sera l’objectif cette année : terminer vers les 2/3 des courses (ça va faire rigoler ceux qui sont dans le 1er quart, je ne parle même pas des « podiumeurs » !!!).
Sur du plat j'aurais peut être accroché les 51.
Voilà ce coup-ci c'est sûr, dernière course du challenge.
(Ou faut que je fasse un marathon dimanche avec objectif 12 heures pour rattraper Marc, je ne parle même pas de superwoman).
Mbo 2+2+10+10+2=26
Message édité par : soleia / 20-01-2010 11:41
Message édité par : soleia / 20-01-2010 13:12 |
