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 propulseur
|  Posté : 28-02-2010 14:50
Je n'ai pas couru depuis 3 jours, faute à ce que je pense être une contracture derrière la cuisse gauche …
Glaçage, pommade, et repos ces 3 derniers jours donc.
Samedi, plus de douleurs quand je marche, c'est bon signe.
Ce dimanche donc, je décide d'aller à Bernes sur Oise, pour un 10,2km, malgré les avis de tempête, puisque sur le site ils ont bien précisé que la course aurait lieu, et malgré cette contracture sous-jacente.
Arrivé à 8h15 pour un départ à 9h45.
J'ai mis ma belle tenue complète PCaP: cuissard, corsaire, maillot …
Il pleut et un vent à décorner les bœufs souffle. Je me gare et je reste 5mn dans ma voiture, et à chaque bourrasque, la voiture tangue !!!!! Et oui, pointes de 100 à 120km/h annoncées ! Pas question de sortir l'appareil-photos à l'extérieur !!!
Je vais donc retirer mon dossard n°3 au foyer rural.
1er mot d'ordre: le ravitaillement du km5 est supprimé pour cause de tempête !!!
Il est 9h15, et je vais trottiner pour tester ma cuisse. Très légère gène derrière la cuisse mais rien d'alarmant. Je m'échauffe bien et vais mettre du baume chauffant et préparation à l'effort de chez Overstims.
9h45 tout le monde est devant l'église … combien de concurrents ? Il était annoncé 400 maxi, moi je dirais à vue de nez 200 coureurs sur la ligne …
POUEEEEEET … la corne sonne le départ de la course. C'est parti pour 2 boucles de 5km + 200m pour rejoindre l'arrivée au pied du foyer rural.
Je pars tranquille sans forcer … Déjà on lutte contre les éléments, un vent diabolique de face et la pluie qui cingle le visage, pas vraiment agréable, et le 1er kilomètre en 4'45'' …
Une pointe dans ma cuisse se dessine, de plus en plus douloureuse … Voilà , j'en étais sur, j'aurais du faire l'impasse sur cette course, mais c'est plus fort que moi.
Dès que j'accélère la douleur s'intensifie et déjà dans ma tête, je songe à arrêter au 1er tour.
Les portions le vent dans le nez, sont démoniaques !! L'impression de se trainer ! A mon avis à moins de 10km/h … 60% du parcours se fait le vent de face sur un terrain heureusement quasiment plat.
Le 1er tour est bouclé en 24'55''… ma cuisse me tiraille, et je coure sans mettre totalement le talon à terre, ça me soulage, je suis ''chaud'', donc ça peut aller, mais j'imagine déjà le retour ''à froid'' … Aie Aie Aie …
2ème tour entamé … ça passe ou ça casse … ça passera mais dans la douleur. J'arrive à doubler quelques coureurs qui souffrent des bourrasques et de la pluie. Heureusement il ne fait pas vraiment froid.
Peu de monde sur le parcours bien sur, c'est pas un temps Ă mettre des spectateurs dehors !
Retour vers l'arrivée, plus que 200m après avoir passé pour la 2ème fois la ligne de départ, pas possible d'accélérer, ça tire trop du côté gauche.
Pas de puce, juste une ligne au sol … Bip Bip pour ma montre et 48'40'' pour ces 10,2km. C'est moins pire que je ne l'imaginais! On nous prend notre dossard (mince !!).
Vite au chaud … un bon chocolat chaud, une tranche de gâteau et quelques carrés de chocolat et je rentre directement chez moi …
A froid après ma douche, je me retrouve 3 jours en arrière au niveau de la douleur, comme une grosse douleur d'après crampe, qui ne veut pas partir.
Vraiment … une situation que je n'aime pas car je ne sais pas la gérer ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
