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 propulseur
|  Posté : 07-03-2010 22:14
Bravo Tof !!!
Un bien beau 15km très bien géré!!!
Sacré dénivelé sur 15km et en plus concentré sur la première moitié du parcours !
Une belle prépa pour ton semi !!
Bravo bravo !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
