Axioum
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 gniaqueur
|  Posté : 25-03-2010 20:04
32e édition, soleil et vent au rendez-vous.
Enfin le début de la saison  ,
Première course de l'année, ma 4e participation! Une course sympa, populaire et qui marque le début du printemps.
Cela étant dit, je m'attends à souffrir, car j'ai peu de km dans les jambes.
12h50, le départ est donné, pas trop de bousculade et nous attaquons directement la 1ère montée, 800m pas trop ardu, je passe le 1er km en 5'56.
Après le 2e km nous quittons le bitume pour les chemins forestiers, 3km légèrement vallonnés, je me sens bien. Une descente jusqu'au ravitaillement (6,5km), puis sentier le long de la rivière, je commence à peiner... la mi-course en 40' tout rond, je sais déjà que je serais au-delà de mon chrono espéré d'1h20.
Juste après le 9e km, début de LA difficulté du jour, une côte d'1 km, dur-dur, je suis dans le « rouge », un peu plus de 10' pour ce km...
La fin est plus cool, mais je ressens le manque de kilomètres, le 13e km me parait interminaaaaaaaable. C'est alors que je pense aux PCAPiens qui sont sur l'Ecotrail de Paris et je me dis que je n'ai pas à me plaindre, je suis presque au bout! Je me concentre et HOP!! j'accélère un peu et mon mental va m'amener jusqu'au bout
Au final 1h22'38, pas trop mécontent avec le recul, je confirme que le ski n'est pas une préparation idéale pour la cap  . De plus, à peine franchi la ligne d'arrivée j'avais encore envie de courir , je deviens définitivement adepte des courses longues. Du coup, au lieu de mon petit décrassage habituel du lendemain, j'ai couru 10km en me forçant à rentrer, j'avais trop envie de courir...
Belle journée et cette fois, c'est parti pour un entrainement plus sérieux, prochain test, les 20km de Lausanne dans 1 mois
PS: une vidéo de l'arrivée, on me voit sur la gauche, vers le milieu du film. 
http://www.migros-finisherclip.ch/fr/previews/index/51/8073
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