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 Beer
|  Posté : 20-04-2010 12:58
Un grand bravo à toi Soleia pour ta ténacité! Croiser le Mur dès le semi et continuer à nouveau sur 20km alors qu'on est mal, je trouve cela vraiment courageux!
Et puis bravo pour ta jolie silhouette!!! Si j'avais cette ténacité qu'est la tienne face à la boîte à bonbons, je contenterais quelqu'un (hihi!)
J'ai vraiment hâte de te rencontrer au Médoc!
A bientôt,
  
@Tayral: j'ai couru mon trail de samedi avec un docteur du sport. Il m'a parlé des pastilles de sel, qui pour lui, sont très utiles pour les coureurs car le sodium permet à l'eau de se fixer et donc de réhydrater l'organisme. Sans sodium, l'eau demeure un élément inutile dans l'estomac, or la transpiration est un mélange eau + sodium (c'est pourquoi on a des traces blanches lorsqu'on sue). Bon, je ne suis pas spécialiste mais ce qu'il m'a dit m'a convaincue... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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