eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 25-04-2010 22:28
Bon l'aventure commence il y a plus de trois quand je demande à Outlawrunner un peu d'aide pour mon premier marathon.
Il accepte aussitôt, encore merci à toi  .
Le choix du marathon se porte sur celui de l'huitre à Gujan Mestras (33) car il n'est pas trés loin de chez moi et il est plat (ben oui pour un premier c'est mieux ).
Il y a trois mois je commence mon plan fourni par Outlawrunner.
La préparation se passe correctement à part un semi annulé et remplacé par un autre qui arrive un peu tôt dans le plan.
Et une infection pulmonaire qui me "prive" de quelques séances.
Arrive enfin la derniére semaine, je suis en congé donc tout devrait bien se passer.
Mais j'avais oublié que j'avais des enfants   .
Et oui le petit dernier commence par une angine avant de partir en vacance, puis une varicelle le premier jour des vacance, puis au tour de ma deuxième fille qui "chope " une bonne vrai gastro du "feu de Dieu".
Et comme elle est assez prêteuse elle partage d'abord avec son frére (aprés l'angine, la varicelle il commence a être un peu fatigué le garçon je ma demande pourquoi ) puis à sa soeur ainée.
Je croise les doigts toute la semaine pour éviter la gastro et jusqu'à hier je ne suis pas fiére.
Tout cela pour dire que la semaine soit dissant de repos n'est pas vraiment de repos  , mais tans pis c'est pas grave, se sont quand même mes p'tits bouts choux .
Mais revenons à aujourd'hui : 25 avril 2010 jour d'aboutissement de mon plan et jour ou je devrait normalement rentrer dans le cercle des marathoniens.
Je passe une nuit correcte et me reveille sans être fatigué.
Petit déj et préparation (douche, pose technique ...) mais pas mon sac car il est prêt depuis la veille.
Je prend la route serein et détendu pour arriver 50 minutes avant le départ environ.
je recupére mon dossard et dépose mes deux tee-short "coton" et autres prospectus dans la voiture.
je croise une VF 1 que ma femme connait petit bonjour et quelques mots échangés.
Je lui dit : "bon ben on se revoit à l'arrivé car je ne pense pas te revoir avant" (elle a un bon niveau par rapport à moi).
Elle me répond que : "rien n'est certain sur un marathon et que nul n'est à l'abri"......
A ce moment je ne me doutais pas que ces mots auraient un vrai poids qu'ici quelques heures 
Le speakeur nous appelle pour le départ dans quelques minutes.
Je jette un dernier coup d'oeil sur mon anti seche pour un marathon en 4 h 45 l'allure est de 6'45 au kilo.
Le départ est difficilement donné, le pistolet a eu desoin de 4 tentatives pour s'exprimer....
Je me suis placé en deuxième partie des 101 participants à ce marathon.
je ne veux surtout pas m'emballer et je veux controler le plus possible dès le début de la course.
En moins de 500 mètres je me retrouve dernier déja .
le premier kilo arrive déja et j'ai 15" d'avance, pas de panique je vais lever gentillement le pied 
Le deuxième, le troisième , le quatrième et le cinquième kilométre arrivent tranquillement les uns aprés les autres.
Au 5° kilométre j'ai encore de l'avance 45" mais je suis bien et je n'ai pas le sentiment d'être en sur-régime.
Je mange dès le premier ravitaillement et je bois souvent (j'ai mon porte bidon, c'est presque mon "doudou" en fait ce porte bibon ).
Le premier 10 kilo arrive je vais bien mais maintenant j'ai 1'30 d'avance, je suis régulier et je me sens bien ....pour le moment.
Je suis toujours dernier mais je suis accompagné pour une jeune femme qui court elle aussi son premier marathon.
Je l'avais en point de mire depuis un moment et petit à petit je suis revenu sur elle sans chercher à le faire, tranquillement à mon rythme.
Mais voila si un marathon mesurait 10 kilométre cela aurait été parfait.
Vers le 13° kilométres gros coup de mou, je me sens fatigué et déja vidé , pourtant je reste dans mon rythme, je m'alimente et je bois .
J'avais planifié un gel vers le 15° kilo je vais le prendre plus tôt.
cela ne change pas grand chose...
Je suis à ce moment de la course moins bien que sur mon derniére semi (qui été partant vallonnée sur les 10 premiers kilomètres).
Je me dis que cela va être dur, mais dur, mais dur....
Aller je regonfle le moral et je pense à vous et à PCaP, je pense à Outlawrunner, à la joie de devenir marathonien, je mets mes images positives en route...
le 15° passe et je n'ai plus au tant d'avance ....
Le semi me semble quand même un peu loin.
Le moral est correcte et je vais serrer les dents il ne reste plus que la moitiée à faire, non ??
Mon quadriceps droit me gêne un peu, pas vraiment une douleur mais une petit gêne depuis quelques kilométres.
Mais la douleur arrive belle et bien non pas aux quadriceps mais au mollet droit.
Je sens la crampe venir elle se cache prête à bondir  .
Elle va arrivé et me tenir quelques temps comme cela.
Jusqu'au moment où elle décide de me faire encore plus mal, je me pose pour faire quelques étirements, rien à faire elle est tenace le bête elle ne lâche pas prise facilement
Je repars et à partir de maintenant cela ne va n'ête que marche alterné avec la course.
Au 25° je suis en retard sur l'ojbectif moins 1'30.
Pas question d'abandonner je veux, je serais marathonien aujourd'hui.
Et puis gros contracture au mollet droit qui me fais presque trébucher sur la petite piste cyclabe du sous bois ou nous nous trouvons le vélo balai et moi.
Je ne peux pas déplier ma jambe ni poser le pied au sol.
Et même si "je suis matinal, j'ai mal" comme dissais les inconnus il y a quelques années.
J'ai vraiment mal mais je sers les dents et je continu comme je peux.
Je perd beaucoup de temps car la marche est de plus en plus présente sur ces 15 derniers kilomètres.
Le temps limite est normalement de 5 h, Ã un moment j'aurais pu encore le faire.
Mais les crampes sont toujours là , le pied droit suivi de son petit frére commence aussi à faire des siennes
le temps s'égraine et je sais que maintenant je serais hors délai ou alors il faut que mon dernier gel me donne des ailes.
On ne sait jamais je vais le prendre et voir...
Bon cela ne doit pas être une bonne marque car j'ai pas eu d'ailes .
le 30 arrive et bien j'ai pas eu le mur au 30°  bon je lai eu avant mais quand même j'ai pas eu le mur au 30°
le 35 arrive aussi tant bien que mal, puis il ne reste plus que 4 KM195 à faire petit défi je cours, je marche encore un peu, et je termine les 2. 5 km minimum en courant sans marcher.
le panneau 41 est là , je le passe, je me suis enfermé dans ma bulle car je ne répond même plus à celui qui m'a accompagné depuis le début (le vélo balai).
Le panneau 42 est là et comme par défi je le touche pour lui dire je vais le faire je vais te vaincre, tu m'a presque eu, mais juste presque ....  
Moins de 200 mètres et je serais marathonien.
L'arche est là je la franchi en 5 h 15, loin des 4 h 45 que je m'étais fixé.
C'est pas grave le prochain sera meilleur
Voila la fin de ce long récit qui relate mon premier marathon.
J'hérite de ce titre aprés un accouchement dans la douleur mais la naissance est quand même belle
Eric92
Quelques photos du parcour et de "mes suiveurs"
le marathon
un partie du terrain de jeu
Le vélo balai et le mini bus pour les abandons
Le port de gujan
une autre vue du parcours
et l'arche de départ et d'arrivée
Et j'oubliais le "Héros" du jour :
.
Merci encore une fois à vous tous.
Eric92
Ps : Soleia j'ai oublié +2 points au MBO (récit et photos)
Message édité par : eric92 / 25-04-2010 22:31
Message édité par : eric92 / 26-04-2010 21:17 |
