Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 04-05-2010 16:00
 Voici une recette infaillible pour se planter sur marathon :
1- Prenez un plan d'entrainement de 8 semaines suivi religieusement.
2- Mélanger la dernière semaine avec du repos et un petit régime dissocié.
3- Sortez le marathonien de son lit 3 heures avant le départ de la course.
4- Enrobez-lui la taille de gels énergétiques.
5- Donnez une dernière gorgée de boisson d'attente avant le départ.
Et voilà , votre préparation est terminée. Il ne reste plus qu'à laisser mijoter...
Dès le départ, je me suis calé à l'allure du meneur d'allure 3h00. Les jambes sont là , et je cours avec facilité au sein de ce petit peloton de circonstance.
Les kilomètres s'écoulent... 5km en 21'00, 10km en 41'30. Et c'est à ce moment précis que je déverrouille totalement !
Non content de suivre l'allure qui doit me porter comme une mariée vers l'arrivée en 3h00, je décide de profiter de mes jambes de feu, et de forcer l'allure, en lâchant mes petits copains.
Et je ne cours plus, je vole... 15km en 1h02'30, le semi en 1h28', 25km en 1h44.
Les jambes commencent à s'alourdir un peu et la vitesse fléchie sensiblement. Je passe le 30eme kilomètre en 2h06, encore largement dans les temps.
Mais les idées commencent a s'assombrir. Je commence à calculer à quelle vitesse je peux courir pour terminer en 3h00... Je n'ai plus rien dans le sac.
L'arrivée au ravito du 35eme kilo est un soulagement. Mais au lieu de me requinquer, je me fais déposer par l'autobus des 3 heures, que je ne peux pas accrocher...
2h29 (j'étais à ce moment là dans les temps !).
A partir de cet instant, je sors la pagaie pour rallier l'arrivée. 40Km en 2h59.
Je termine finalement en 2h12'30, tout de même soulagé d'en avoir fini.
Il ne reste plus qu'à tirer les conclusions de cet échec. Facile, je suis un c.. 
Voilà une bonne leçon pour mes futures marathons !
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