francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 22-06-2009 07:24
Aujourd'hui direction Coudray - Montceaux ( 91 ) 
rendez - vous 7H45 au Mée
je retrouve quelques collègues du club , nous sommes 6 au départ et nous retrouvons 3 autres collègues sur place.....
Après le bonjour traditionnel je vais retirer mon dossard , j'ai le N°46 
je pénètre dans la salle et je reconnais Laurent alias " le Bagnard " que je vais immédiatemment le saluer
Après avoir fais un rapide tour , nous allons nous préparer .....
9H20 u>nous nous approchons de la ligne de départ .........
 9H30 le coup de feu retentit 
 nous sommes partis pour 15 kms et il y a 605 concurrents ....
l'objectif du jour ne pas se blesser , alors je suis parti très cool et raisonnable , je démarre avec ma copine
de club que je vais accompagner toute au long de la course ,nous arrivons au 3 ème km , je salue une fois
encore Laurent et son association " Dunes D'éspoir "
Le parcours de deux boucles de 7,5 kms est très agréable ...
Vers la fin de la première boucle après 6,5 km de course nous rencontrons la seule difficulté de cette épreuve
que nous passerons une seconde fois .  
 La difficulté consiste à gravir des marches sur une pente à 10%
Nous passons au 10kms en 50" vous remarquerez que je suis très relache , étonnant n'est ce pas .....
je motive ma copine Flo pour que nous finissions ensemble ....
Je croise Laurent pour la seconde fois et cette fois ci , c'est lui qui m'encourage ....
Le repos que je me suis pris m'a fait un grand bien , je me suis vraiment sentie à l'aise aujourd'hui et ce soir je n'ai mal nul part .
Je termine mes 15kms en 1H18
Course magnifique , très bien organisée de très belle récompense , une organisation superbe
Une tombola était organisé avec les numéros de dossards le gros lot était un voyage à Djerba et les 3 ème
filles et garçons recevaient un V.T.T comme lot ......
Nous avons eu l'honneur d'avoir la visite de Bruno Heubi qui a participé à cette course comme meneur d'allure .
Merci et bravo à toi Bruno .....
Message édité par : francinedefi / 22-06-2009 07:28 |
