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 Beer
|  Posté : 15-09-2010 14:09
Bravo Grouick, tu as réalisé un chrono tout à fait honorable vu les conditions!!!
Pour le marathon de Dunkerque, procure-toi de la poudre Malto (Overstims ou autre) à prendre diluée dans une bouteille d'eau les 3 jours avant la date. Cela te permet de faire des réserves glucidiques en vue d'un effort long et je pense que ça pourrait t'aider. J'ai déjà essayé (pour le Louvre d'ailleurs) et c'est efficace.
Récupère bien et ne stresse pas pour Dunkerque, car ce trail t'aura servi de bonne sortie longue!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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