Citation :
soleiaÂ
Tiens, en tout premier lieu, je te mets un lien vers... le trail de la fraise de Grouik, version 27 km en 2010. L'avais-tu lu ?
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=10020&forum=91&ancre=1&start=0#9110020202950
Pour en revenir à ton récit, j'ai senti une grande aisance dans ta course et énormément de plaisir
Bravo à toute la famille qui a ainsi participé à la fête, chacun à sa manière
Bravo à toi encore
Sinon, j'ai remarqué que tu as observé une période de repos assez longue après ta course, pourquoi ? as-tu eu des courbatures, peur de te blesser si tu recourais trop vite après ?
je retiens 34 points car le record sur distance n'est pas prévu en trail, juste les 5 points de record sur épreuve
Â
4741 
gniaqueur 
Posté : 04-06-2012 09:32
J'ai pris beaucoup de repos car l'entraînement avant le trail et le trail représentait une charge de travail assez importante et j'ai voulu faire un break assez long pour me laisser le temps de bien récupérer avant d'attaquer les prochains blocs de travail 
J'ai eu des courbatures en haut des cuisses (probablement les montées et descentes successives). Et puis j'ai remarqué aussi, que j'avais besoin de me régénérer toutes les 6 semaines environ. Voilà 