MARC78
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 propulseur
|  Posté : 24-01-2011 20:26
Nous voici Ă pied d'Ĺ“uvre avec Francine et notre BĂŞte Ă poil, YĂ©ti78 alias Pierre-Yves !
St Martin du Tertre, petite commune perdue au fin fond du 95. On nous fait garer sur un parking, et nous aurons donc quelques centaines de mètres à faire pour aller chercher notre dossard à la lueur des frontales !!
Nous allons squatter le vestiaire réservé aux podologues de la course pour nous changer puis direction la consigne pour y déposer nos sacs.
Notre ''troupe'' se complète au fur et à mesure … Pascal, Véro et Hubert sont là ainsi qu'Isabelle (notre Barbara75) et son ami Denis.
La troupe est donc au complet et nous prenons la direction du départ, initialement prévu à 9h00 mais retardé à 9h15 pour cause de retardataires au retrait des dossards.
Un grand merci à Véro et Hubert, nos accompagnateurs qui ont bravés le froid en cette belle journée de janvier !!!
9h15 …. pas de coup de feu mais fin de la petite causerie au micro, et la speakerine qui lâche un ''C'est parti'' d'un voix fluette … Tant mieux car j'avais l'impression que le thermomètre descendait à vue d'œil !
Pascal part comme une flèche ! On ne le reverra plus !
Barbara75, Denis, Francine et Yéti78, nous restons un moment ensembles puis je prends la poudre d'escampette. Finalement cela ne sert à rien, au km2,5 un gros bouchon vient entacher ma progression, et ce n'est pas moins de 5mn que nous allons attendre en avançant pas à pas, pour le passage d'un obstacle. Du coup pas mal de coureurs, las d'attendre, vont contourner l'obstacle … moi j'attends sagement, je ne suis pas là pour faire péter le chrono, mais pour me préparer à l'Eco-Trail !!
Du coup Barbara75, Francine et YĂ©ti78 m'ont tous rejoint !
C'est reparti, la moyenne est fortement tombée.
Je repars ''devant'' … A la faveur d'un arrêt pipi, Barbara75 me repasse devant mais le MARC78 n'a pas dit son dernier mot, et il faut que je force l'allure pour revenir à ses côtés ! Pfuiiiiit c'est fait mais c'est dur …. je continue ma route en solitaire.
Le parcours est assez boueux par endroits, mais rien de vraiment dramatique. Annoncé pour 800m de dénivelé, de prime abords j'ai l'impression que nous en sommes assez loin. ( et mon GPS me le confirmera puisqu'il finira à +/- 600m)
Quelques bonnes grimpettes quand même où il faut marcher, mais aussi de longs faux plats où on peut courir sans problèmes.
Au km24, le camel-back est presque vide, et je commence à avoir faim ! Je n'ai pas pris de barres ! Heureusement au km25, enfin le ravitaillement annoncé que je pensais trouver à mi-course comme en 2009. 2 morceaux de bananes et 2 verres d'eau pétillante et c'est reparti pour les 5 derniers kilomètres.
Encore 2 belles côtes avant de sortir de la forêt pour retrouver le macadam …
L'arrivée est en vue au bout de la longue ligne droite, d'abord en descente puis en côte …
Pascal est déjà arrivé et changé depuis 30mn et m'encourage à 50m de la ligne.
Virage à droite pour rentrer dans le village de la course et Biiiiiiiiip ma puce : 3h31'11'' pour 30,76km et +596m / - 600m à mon GPS. 417ème sur 614 arrivants.
Pas fâché d'être arrivé … 2 thés chauds vont me faire du bien ! Bon … pas de bobos, pas de mal de jambes, bref tout va bien pour la première course de l'année.
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/64970790
MBO : 36 points
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 24-01-2011 21:35 |
