melanisse
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 meneur
|  Posté : 30-08-2011 09:05
Merci à tous pour vos messages.
@On-off, j'essaie de boire sur les courses toutes les 15 min deux gorgées mais j'en suis à me demander si en fait mes 2 gorgées suffisent car je ne suis aps sure d'atteindre les 500 ml par heure, peut être que le probleme vient de là .
Alors que quand je passe au ravitaillement de l'organisation , soit toutes les heures environ je bois facilement deux gobelets aux 3/4 plein.
@Rogers, tu as raison els douleurs ont renforcé mon physique, ce matin j'ai les cuisses dures  plus sérieusement, je pense que cette course qui me laisse un gout amer risque de me forger un peu plus le mental, enfin je pense...  |
