pinpin
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 gniaqueur
|  Posté : 16-04-2013 01:00
Etape 3 : Signes - Signes .. 22km D+ 1200 m pour finir
ayé dernier jour ... ciel gris en me levant mais on a de la chance .. il fera beau ... ça va faire du bien de retrouver le soleil
Les jambes paraissent un peu "lourdes" mais pas vraiment de douleurs (Ã part les coupures)
j'ai trainé un peu ce matin , mis le réveil 1h plus tard comme on n'a pas de navette à prendre
Arrivé sur le parking , je vais papoter avec un groupe venu de Valence qui ne connaissent pas le parcours , alors je leur fais la description des réjouissances du jour ... Leurs mines se décomposent pourtant je leur dit : ""il est plutot roulant ... vous savez aujourd'hui , par rapport à hier ... ""
et qu'on aura sûrement de l'eau , de la gadoue , ce qui ne fait pas vraiment plaisir aux dames ... L'air de rien , je vais finir par louper le départ à force de papoter ... Alors vite fait le camel-back , un peu d'eau , débardeur (qui a séché pendant la nuit) et je file au petit trot vers le départ ... Ouf , ça va mais on va vite partir ... Ils ont placé le Top 10 hommes/femmes devant nous ... et on lâche les fauves .. Nous sommes beaucoup plus nombreux ce matin , malgré un autre gros trail dans le secteur où sont les copains ...
(du coup cette arrivée un peu à la dernière minute aura son importance au final ... vous verrez)
j'ai essayé de prendre un départ assez vite car je sais que les bouchons vont vite se former en quittant la ville sur cette portion macadam qui grimpe bien déjà sur un , deux kilomètres qui va nous emmener vers les pistes de .. Cailloux .. hé oui !!
à gauche la piste ... On va vite alterner marche/course sur les portions plus ou moins raides ...
à ce moment je me pose la question : ""qu'est ce que je fais aujourd'hui ?? Je range l'appareil et je fais la course ou .. ??? Ouais ben on verra ... Et finalement je vais très vite dégainer l'appareil photo tout le long du parcours ...
Pour ce challenge , ce défi des 3 jours je peux peut être gagner une place mais .. ??? En cas de défaillance de l'autre ; je ne sais même pas qui c'est , s'il est en club ... car j'ai quand même 11 mn de retard au général ce matin !
Ouais ben, je m'en fous ... On verra bien à l'arrivée . Na !!
pour le première bosse en sous-bois du jour ... et sur ces cailloux ... Il fait chaud , le soleil est là .. Drôlement agréable en pensant à la pluie qu'on a eu hier ... j'ai juste mis le débardeur ce matin ... sans oublier le short quand même .. 
première bosse qui sera vite avalée finalement ... Et première descente où je me fais "larguer" comme d'habitude sur ces pistes larges et pleines de cailloux , qu'il faut sauter des fois mais je ne suis pas toujours pas plus doué en descente ... Aie Aie Aie !!
on voit déjà le sommet de la Ste Baume sur la droite , là où il faudra grimper tout à l'heure ... Mais déjà on va profiter du superbe passage le long du Latay ... Un cours d'eau et une sorte de "canalisation" faite avec de la terre , de racines , etc ... par l'homme depuis des centaines d'années .. à l'époque pour amener l'eau au village ... et c'est encore là car quelqu'un s'occupe de l'entretenir , de le réparer ... L'été quand on y passe en randonnée , on dirait ""une clim naturelle"" en marchant à côté ... Drôlement chouette ce passage !
Sauf qu'avec les dernières pluies , la zone est inondée .. Modification du parcours et on court déjà en traversant une pâture les pieds dans l'eau ... un premier passage de gué qu'on peut passer en sautant sur les cailloux .. une nouvelle pâture ... et là faut se mouiller pour traverser .. De l'eau jusque la taille ... on retrouve enfin ce joli passage où on peut courir le long de l'eau ... Drôlement mignon ..
et le fameux passage que j'adore """ de la cascade du Pont du Diable""" où ils ont mis des cordes au cas où ...
Vidéo (où on me voit ranger l'appareil photo 1m40) avant d'y aller .. Arrivé en haut je vais glisser , déraper et me griffer encore l'avant bras ...
http://youtu.be/4VvM7PYc7_M
Nouveau passage avec de l'eau jusqu'au haut des cuisses (d'un côté ça fait du bien sur les muscles cette fraicheur)
et on part dans les sous bois ... départ de la grosse bosse du jour "La Ste Baume" .. Au début donc dans les sous bois , avant de rejoindre une piste ... Je papote avec un gars qui le fait qu'aujourd'hui et lui me parle d'un de ses copains qui est sur les 3 jours ... Il me dit "" je lui tire mon chapeau car franchement c'est pas facile"" ... étonné aussi de voir que j'en suis un ... Qui va plus vite que lui malgré les 2 jours ...
Un peu plus haut , au niveau d'une retenue d'eau et d'une belle bastide .. le ravitaillement 5/7 km seulement où j'ai mis environ 55 mn ... J'y retrouve des copains derrière les stands qui rigolent de me voir arriver avec le dossard "59" "" tu l'as payé ; c'est pas possible ... ""
Et pourtant non ...
Je fonctionne toujours au saucisson , tuc , coca et ça repart ... encore la piste qui monte bien mais j'arrive encore à courir .. Puis on quitte tout ça et direction les cailloux , buissons et là on marche ...
Une montée assez longue .. Où petit à petit la végétation disparait plus on s'approche du sommet ... Et qui se défend bien car en passant près d'un arbre , je me fais une belle déchirure encore sur la cuisse ... bon ben ça c'est fait !
comme toujours , quelques pauses photos ... il n'y a presque plus de végétation ... Et arrivé là -haut on bascule ... D'abord en longeant la crête avant de plonger ... Mais là encore , je vais faire une pause pour "bisouter" une amie qui m'attendait là avec un petit groupe de randonneurs ... C'est gentil comme tout cette attention  ... tout en me disant "allez file , ne perds pas de temps" ....
et c'est la plongée ... Toujours sur les cailloux , parfois dans la gadoue , faut sauter des blocs , s'accrocher parfois avant de finir au sol (j'ai un souvenir d'entorse dans ce secteur là lors de ma première) ... quelques passages moins évidents comme souvent dans la région ... Et comme souvent , je m'écarte , laissant passer tous ceux qui vont plus doués, rapides que moi dans cet exercice ... Vais encore me tordre plusieurs fois les chevilles ... Derrière aussi ça jure !! ... et après tous ces pièges ... On retrouve en bas le Latay qu'il faut suivre , traverser : plouf-plouf-plouf ... Jusqu'au ravitaillement où je me fais encore plaisir avec le sandwich tuc-saucisson ... on traverse encore une dernière fois ce cours d'eau , de quoi bien se rincer et c'est l'attaque du mur de la mort ..
Dernière réjouissance qui nous attend : un mur , terrible qui fait vraiment mal ... Bon ben c'est parti au milieu de la végétation ... Souvent ça aide de voir où il faut passer en entendant le gars devant à 4/5 mètres et qui disparait régulièrement dans toute cette végétation ... En montant on a encore une dernière fois la vue sur ce massif de la Ste Baume ... Dernières photos ... Bientôt l'arrivée en haut et ce sera le final ... Toujours des cailloux dans cette dernière descente qui parait longue quand même où il faut encore faire vraiment gaffe .... Puis enfin , d'un seul coup : une toiture ; la fin des cailloux et le macadam pour rejoindre l'arrivée ... Vais revenir sur un gars mais le laisserai finir devant ...
et voilà , je boucle ça en 2h54'07'' 95 ème sur 247 classés ... 8 ème V2 du jour en 7,58 km/h
et au final du défi des 3 jours ... je termine : 4 ème V2 total bouclé en 9h26'55
on va perdre une bonne dizaine de coureurs au cours de ces 3 journées ... je pense plus aux blessures (dont le genou du suédois qu'on verra sur les premiers kilomètres , prenant des photos pour garder un bon souvenir malgré tout de ces vacances , de cette course dans le Var)
en passant la ligne . Je vais entendre une voix féminine m'appeler ... C'est ma "chef" venue voir ça ... et je vais avoir droit en plus de la bise à : ''' mais tu es un "bel homme" ''' je ne savais que tu étais comme ça ... vraiment bel homme !!
ben oui d'habitude elle me voit plus "habillé" et pas avec ce short "sexy" , débardeur ...
Je crois que vais avoir droit à quelques points en plus sur ma notation cette année !!
Vais bien rigoler avec ça ... Et filer me changer pour le repas ... en direction de la salle , un peu plus "propre" je vais croiser un gars de Toulon Sport Nature avec qui on plaisante et me dit "tu ne connaitrais pas le 59 ?? tu le connais ce Philippe F ? "
je commence à rigoler en disant , ben si c'est moi !!
il éclate de rire et m'explique :
on avait vu hier qu'il était le 4ème du challenge et comme on ne savait pas qui c'était , Alors Daniel (le 3ème) se méfiait qu'il se fasse remonter et perdre cette troisième place ...
Si j'avais su que c'était Daniel devant moi , je n'aurais même pas cru penser le remonter ... Avec tout ce qu'il fait , ses entrainement ... Moi : j'en suis très loin ...
mais j'ai bien rigolé en allant le voir et lui parler de ça ...
Eux , le club TSN avait mis en place une tactique .. Au départ .. On le repère ce N° 59 et on le marque à la culotte ... Sauf que avec mon arrivée à la bourre sur la ligne ça n'a pas fonctionné du tout et du coup il a foncé en croisant les doigts de rester 3ème ..
Etonné en plus que je lui dis """ si si tu m'as passé à un moment , juste avant une descente "" mais où ???? Ben avec mes photos , je vais le retrouver ... C'était au sommet de la Ste Baume .. Comme quoi me marquer à la culotte ??? Ben il aurait tiré un peu la langue ce matin là dans la première portion de la course ...
Vais d'ailleurs lui envoyer les 2 photos que j'ai de lui ...
Repas qui fera encore du bien un peu plus tard ... polenta + daube et arrosé encore d'un petit verre de vin pour le "fun" ...
voila , c'est terminé pour cette année ... j'avais une pensée à Marc et Francine .. Un parcours dur mais des paysages qu'ils devraient aimer ... Alors qui sait ??
Message édité par : pinpin / 16-04-2013 01:11 |
