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 gniaqueur
|  Posté : 02-05-2018 20:18
Deux jours après les 10 Km de la Garde , je vais de nouveau retrouver les cailloux et les pentes pour cette 15 ème édition de la course nature des 3 Forts sur le Mont Faron , pour environ 11,3 Km et un dénivelé de  300/400 m
Départ prévu à 9h30 , j'ai donc le temps de dormir un peu avant d'y grimper ... Mais si on veut se garer pas trop loin du départ , vaut mieux y aller tôt ...
Arrivé là -haut , près du Mémorial où se fera le Départ et l'Arrivée ... je croise un copain Michel, "blessé" qui vient se remettre en condition en grimpant ce Mont de bon matin , avant de lâcher les fauves sur ces pistes ... Le dossard je l'avais déjà depuis quelques jours , et je retrouve encore quelques connaissances ... et ce matin je mettrai les gants .. non pas pour la fraîcheur mais en cas de chute ... 
un rapide tour dans les sous bois pour se réchauffer un peu car il fait "frais" là -haut avec le vent , la grisaille ...
Départ prévu à 9h30 pour près de 300 coureurs ... il y aura également une marche Nordique lancée vers 9h00 pour environ 60 concurrents dont une majorité de féminines 
Pour le départ ; on va commencer par faire le sommet du Mont Faron en passant par les pistes des crêtes .. direction la Fauverie , puis direction le Fort de la Croix Faron , côté Est ... environ 3 Km sur pistes , cailloux et un peu de macadam
Dès le départ , quelqu'un chute au sol , il se relèvera très vite ... c'est étroit pour toute cette foule , alors faut accélérer dès le départ si on ne veut pas connaitre le bouchon ... ça grimpe un peu , ça descend ..Passage près du Zoo .. la Tour du Centre (un autre fortin) .. Pas mal de cailloux alors faut bien regarder où on met les pieds . Avant d'arriver sur le Fort côté Est , un petit point d'eau nous attend avant d'attaquer la descente.
Puis une grosse descente en lacets, sur le macadam (il y a peu on le faisait en sens inverse sur la Course du Faron) ... on passe le Km 4 et on repart sur les pistes ... une première remontée jusqu'au sommet va se faire sur un bon kilomètre ou plus ...
LÃ -haut , un point d'eau nous attend (environ 7,5 km) et on replonge de nouveau vers le bas ..
Toujours beaucoup de cailloux donc faut rester vigilant . (il y aura quelques chutes sur ces pistes)
puis un peu de faux plat et restera la dernière grosse difficulté du jour .. une remontée sur plus d'un kilomètre avec de petits "murs" qui nous ramènent une nouvelle fois au sommet du Faron
Ouf , ça y'est .. ce n'est pas fini mais on a fait le plus gros ... Reste à monter à travers le Parking , couper toujours sur ces pistes en cailloux , et virer à gauche pour environ 1 Km avant de passer la ligne d'arrivée ... Que je passerai en 58'07'' sans gadin ... 
Un petit ravitaillent sandwich est offert et ils lanceront les courses pour les enfants .. On aura de la chance car encore une fois , les pluies , averses , tomberont que beaucoup plus tard dans l'après midi .. Ouf !!
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