daminou
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1100 
 galopeur
|  Posté : 31-03-2022 12:48
Voilà un bref résumé de ce trail, il tombe en plein dans ma prépa semi bon après une semaine d'un gros rubeu
J'aime bien la philosophie du trail, oĂą tu oublies le chrono, et tu cours dans les bois et Ă travers champs,
Durant la semaine précédente le Dimanche, il a fait sec, mais la pluie qui est tombé durant tout l’hiver a laissé quelque traces... qui laissait augurer d'un parcours gras.
Gras, ce le fut dantesque lol, la pluie nous la vîmes par petites averses courtes un petit crachin, dans l'ensemble sec en fait.
J'ai investie depuis dans de vraies chaussures de trail (Salomon) bon lĂ c'est tellement gras (boue jusqu'aux chevilles) mais bon, elles accrochent bien sur le semi gras loool.
Le départ est donné, dans les 3 premiers km nous alternons landes et bois, beaucoup de passage en single, et je pars bien (6mn au kilo avec de la boue c'est pas mal.
A partir du 3eme nous traversons les 1er gros passage des flaques d’eau, de boues, de feuilles et des passages de ruisseau, c'est gras..Non en fait y a quoi au dessus de gras? Perso je fonce dans les flaques...Trempé pour trempé.
Jusqu'au 7 eme km nous sommes sur des passages étroits ou rendu tels à cause de la boue et des flaques...ça glisse mais dans une bonne ambiance on se marre, je suis dans un groupe avec des filles et un couple, on s'encourage..là une fille se fait une bonne entorse je reste 2-3 mn avec elle et je repars
8eme km - nous abordons 2 km en pleins champs, vous savez ces champs vides, plats....j'en profite pour reprendre un bon rythme mais la fatigue commence Ă venir (1 semaine sans rien faire et mon Rhume)
1 km dans les bois, entrée dans un lotissement et enfin le dernier km avec son passage légendaire dans l’étang (vous avez également le choix de faire le tour), je passe dans l’étang, (une dizaine de mètres) et je ressors, je ne ressent plus mes cuisses, l'eau était gelée, je me tape sur les cuisses, je marche je recommence à trottiner.
L'arrivée, un dernier petit obstacle, un pédiluve pour nettoyer ses chaussures, une dernière bosse et j'en termine.
1h24 - 12 km et j’en redemande !!! lol I love trail !!!! (j'améliore grandement mon dernier temps mais peu mieux faire lol)
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
