tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 04-04-2010 23:24
C'est le parcours du combattant ce trail... Enfin le ravitaillement de l'arrivée motive pour le reste de la course.
Par contre autonomie complète = pas de ravitaillement sur la course ? C'est violent quand même sur 40 bornes...
Par contre sur ce genre d'épreuve, il ne faut pas prendre que du sucré à mon avis : fromage, jambon...
Car personnellement, au bout de 4h de course, le sucré ne me sert plus à rien, j'ai le ventre vide.
Pour les épreuves longues, je me pose encore la question de prendre avec moi un sandwich...
Sinon tu as eu du mérite de finir cette course, car tu avais pas la forme dans les 20 derniers km.
Est ce que tu avais inclus un peu de dénivelé dans tes entrainements, car ça aide pas mal pour les trails.
Bonne récupération.
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