alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2013 21:30
Merci à tous pour ces encouragements .
Les résultats sont publiés et à leurs lectures je suis partagé car cela reflete certains de mes ressentis et pas du tous d'autres
temps final 1H22:02 classement 116 sur 160
natation 15'23 transition incluse 129/160 j'ai passer moins de temps que je ne le pensais j'ai cru avoir nager au moins 20 ' mais je pense pouvoir gagné 2 à 3 minutes
vélo 38'40 transition incluse 90/160 conforme à mon ressenti mais j'avais le compteur pour me guider
course à pied 28'00 129/160 la deception je penssais avoir courru en dedant mais la c'est confirmé sans cardio sans chrono j'ai pas forcé  je pouvais gagné 3 minutes mais la peur de me mettre dans le rouge et la sensation de ne pas avoir été bon en natation et j'ai déroulé tranquille
Voila pour les résultats je ferai mieux la prochaine fois et j'oublierai pas de mettre mon chrono en route ce qui me permettra de mieux gérer mon effort
en tous cas super epreuve que je vous invite à partager n'hésiter pas à vous inscrire c'est un bon moment
et pour ceux qui hésite la natation est effectivement le moment le plus compliqué mais de nombreux concurrents font de la brasse et rattrape leur retard en vélo et en CAP
pour vous donner une idée les résultats sont la http://www.chronopro.net/COURSES/2013/Auxonne/tri%20S.pdf
A+
ALEX
Message édité par : alexdu39 / 09-09-2013 21:33
Message édité par : alexdu39 / 09-09-2013 21:34 |
