Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 18-01-2010 11:49
Semaine -2 (11->17 janvier)
mercredi 19*(30-30)
vendredi 5*1200m en 4'25 en moyenne très dure avec beaucoup de lactique
samedi 40 min tranquille
dimanche 1h27 dont 30 min allure marathon pour 18,25km
Le seul hic c'est que de maux d'estomac m'ont gâché totalement le plaisir des 3 dernières sorties. J'espère que ça va passer
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