eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 11-09-2011 22:45
Pas de troisième séance hier pas le temps j'ai encore "couru" pour mon téléphone mais cette fois ci à l'apple store de Bordeaux 
Ce dimanche devais être le jour d'une très longue sortie (2 h 30 à 2 h 45) et dimanche prochain une séance plus courte car semaine "light" de récupèration.
Mais en fait je me suis fait "entreiner" par Laurent pour courir un trail de 23 km avec du sable (je sens que je vais encore galérer) .
Donc j'ai inversé la séance car le WE prochain je serais surement à plus de 2 h 30 sur ce trail.
Donc troisième sortie de la semaine pour 1 h 29 et 13 km 790 dont une heure en forêt.
Quelques gouttes de pluie et du vent, c'est déjà l'automne ?  |
