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Renforcement VMA en 6 semaines
riri17

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 Beer

  Posté : 25-07-2011 15:32

Semaine 1 - séance 3
Sortie d'1h30
Pile le temps mis pour courir les 15km de la Virée des Galopins de Guyenne à Soulac.

Cependant, une tendinite du talon d'Achille gauche vient suspendre cette petite préparation durant 15 jours. Je reprendrais donc + tard...

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Une journée sans foulées est une journée gâchée




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