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Préparation marathon de Caen
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 08-04-2012 17:27

Personnellement lorsque je suis un plan, j'ai confiance en son auteur et donc j'ai tendance à ne rien modifier.

C'est vrai que 28 km c'est une sortie bien longue, mais elle est peut-être en accord avec ton objectif chrono ?
Je veux dire que si l'on a un objectif de 3 h 15 ou 30 par exemple, c'est cohérent de faire une sortie longue de 28 km.
C'est bien entendu incohérent et excessif si l'objectif est de finir en 4 h 30 ou 45.

Mais une fois encore, il y a sans doute une certaine logique à ton plan, et il faudrait voir celui-ci dans son entier pour avoir un avis plus tranché...



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