Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement

Auteur

Préparation marathon Annecy 2013
rogers

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
13143      
 propulseur

  Posté : 04-01-2013 13:17

Je repondrai, faire d'abord des kms en respectant une allure modérée (spécifique celle qui devrait être lors du jour J), et surtout penser à la récupération, ensuite tu aborderas ton plan sereinement.



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=14289&forum=95