tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-02-2013 15:09
Tu as fait une grosse semaine d'entrainement ! 4x800m c'est du lourd... Et sortie longue de 1h58 dont 2x10min allure semi (si j'ai bien compris) c'est difficile aussi !
Si ça peut te rassurer, hier j'ai fait séance 1h10 dont 2x10min allure semi, et je ne me vois pas tenir cette allure pendant 21km, mais le jour de la course on est reposé (enfin en principe), et l'ambiance de la course donne des ailes !
Bon maintenant pour les dernières semaines qui arrivent pense à ne pas trop forcer. |
