kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 18-04-2013 09:42
Quelques news ...
D'abord merci pour vos messages , ca fait du bien à lire 
Donc depuis mon dernier passage j'ai fais 3 sorties : 5 km samedi , 12 km dimanche et 8 km hier . Évidemment les sensations n'y sont pas mais je m'en doutais . Le plus important c'est que ca permets de m'habituer a mes nouvelles baskets (que j'aurai a Belves) et de travailler le mental car les 3 sorties furent dures ( même pour un aussi faible kilométrage) .
J'ai prévu ce week-end 2 faire 2 sorties ( une de 10 km samedi et une de 15 dimanche) en espérant que ca continue a monter crescendo pour les sensations ...
Donc a 8 jours de Belves , voilà le programme ; je ne change rien sauf ma vitesse de "croisière" . J'espérais courir entre 10 et 10.5 km/h , j’espère aujourd'hui tourner entre 9.5 et 10 km/h...Ce n'est évidemment pas assis derrière mon ordi que ca se décide mais ce sont en tout cas mes intentions ! On verra le jour J...
Je n'ai pas l'intention d'appliquer la méthode cyrano , ni faire de plan marche/course ( ce qui ne veut pas dire que je ne marcherai pas bien au contraire... ) . Je ferai a la sensation et si ca ne marche pas ben j'arrêterai . Comme je disais a Marino , quand un pilote de F1 tombe en panne pendant une course il va pas chercher sa voiture perso pour finir la course ... Ben là ce sera pareil , je ferai avec ce que je suis et me battrai avec mon physique du moment .
Il y aura un Belves en 2014 si je ne finis pas celui de 2013 ...pas la peine de me mettre la pression avec cela ! ca ne m'empêchera pas de me battre jusqu'au bout pour franchir la ligne....!
Question santé , j'ai repris du poids , je tousse encore beaucoup et j'ai un coeur en bonne santé dixit le cardio donc la suite des examens se fera après Belves , voilà y'a plus qu'a savourer ce moment ou a 8 jours tu sais que tu t'es lancé un gros défi et ou tu n'es pas sûr d'être prêt a l'affronter ...  
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