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 gniaqueur
|  Posté : 16-11-2013 22:06
Dans le plan de titpus que je vais suivre également, en semaine 2, séance 2, il est proposé:
Séance 2: 20 mn à 7.5 km/h + 5 lignes droites 10 fois 150 m en 46 s (11.5 km/h) recup 100 m en trottinant et 10 mn à 7.5km/h
Ce n'est pas quand même 5 x 10 x 150 m ?
Ce qui donnerait 7500m ! 
merci d'avance... 
Message édité par : soleia / 21-11-2013 16:16 |
