pgaz
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 Beer
|  Posté : 28-05-2014 23:17
Je ne pourrais pas te renseigner. Je n'ai jamais eu de soucis physiques après
mes 5 100 km. J'ai certes couru des marathons proches après mes 100 km mais pas dans un objectif
de performance. Mais il est sur qu'après tes séances longues et moins rapides et, je suppose, avec moins de fractionné dans ta préparation, tu as obligatoirement perdu de la vitesse. Il faut le temps que ca revienne. Sur mes séances de piste, j'ai toujours mis un peu de temps à retrouver mon niveau initial.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 28-05-2014 23:18 |
