riri17
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 Beer
|  Posté : 01-10-2015 19:30
Finalement, la forme est revenue!
Semaine 7
Séance 2
30mn d'échauffement puis 3 x 1000m en 5mn20.
J'ai décollé puisque je les ai courus respectivement en 5mn17 / 4mn51 / 4mn36... 
Le double effet du L-52 pris pour mon rhume??? 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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