soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-08-2015 19:23
Semaine 9
Lun 17/8 : 9,111 km le matin (9,1 km/h) et 4,922 km le soir *bonus
Mar 18/8 : 9,062 km (8,8 km/h)
Mer 19/8 : 9,058 km (9,1 km/h)
Ven 21/8 : 8,304 km (8,8 km/h... retour à Draguignan)
Sam 22/8 : 8,543 km (9 km/h)
Dim 23/8 : 8,175 km (9,35 km/h)
C'était une semaine bien chargée (57,175 km) et je sens que je suis à mon maximum encaissable actuellement. Avec une progression continue depuis le début, il est temps de marquer une pause. Pour la 10e semaine, je prévois 6 sorties entre 8 et 9 km à chaque fois. En plus c'est la dernière semaine de vacances, avant la reprise lundi d'après 
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